달리기 및 자전거와 같은 훈련에서 심박수는 종종 운동의 강도를 정의하고 운동 계획을 공식화하는 데 사용됩니다. 수영 훈련에서 스포츠 데이터 모니터링도 마찬가지로 중요합니다.
심장 박동의 속도는 신체의 다양한 기관이나 조직의 혈액 요구를 반영합니다. 운동 강도가 증가하면 심장은 더 많은 혈액을 출력하기 위해 더 열심히 노력하고 해당 심장 박동이 더 빠릅니다.
수영 훈련에서 저하 운동 강도는 수영 능력 향상의 효과를 달성 할 수 없습니다. 장기 과부하 운동 강도는 과도한 피로와 스포츠 부상을 일으킬 수 있습니다.
따라서 수영 할 때 훈련 강도를 효과적으로 제어하는 방법이 중요한 문제입니다.
수중 심박수 모니터링은 이전에 코치와 수영 선수가 제한된 도구를 사용하여 과제였습니다. 운동 선수의 운동 강도를 안내하는 직관적 인 데이터는 없으므로 운동 효율성이나 운동 위험이 향상되지 않습니다. 그러나 이제 웨어러블 기술의 개발로 인해 수영 선수의 건강을 모니터링하는 스마트 장치가 있습니다.
XZ831 광학 심박수 센서수중 모니터링에 사용할 수있는 장치입니다. 이 장치는 팔뿐만 아니라 고글의 끈에 직접 착용 할 수 있기 때문에 수영 선수에게는 적합합니다. 센서가 성전에 앉아 시간 동맥으로부터의 심박수를 측정합니다. 수영 할 때 팔 움직임이 센서를 방해하지 않기 때문에 데이터 전송 속도가 크게 향상됩니다. 수영에 집중하는 한 실시간 심박수 및 기타 데이터는 연결된 디스플레이 장치에 직접 제시됩니다.
XZ831 심박수 모니터를 사용하여 수영 선수의 훈련 프로세스를 기록하고 팀 시스템을 사용하여 데이터를 분석함으로써 선수는 실시간 심박수와 현재 운동 강도 구역을 볼 수 있습니다. 이러한 데이터를 통해 코치는 여러 학생들에게 동시에 교육 계획을 감독하고 조정할 수 있습니다. 또는 운동 선수 자신은 과도한 피로를 방지하기 위해 운동 상태를 조정할 수 있습니다.e.
심박수 훈련을 사용하면 성능 향상에 큰 영향을 미칩니다. 심박수 제어 훈련을 통해 운동 강도는 합리적인 범위 내에서 더 많이 유지하여 게임 훈련의 응답 효율을 향상시킬 수 있습니다. 둘째, 심박수 훈련은 코치가 훈련에 참여하는 학생들의 실시간 상태를 이해할 수 있으며 코치는 운동 선수의 실시간 상태를 사용하여 훈련 내용을 조정하여 과도한 피로의 예방을 제한하고 게으른 운동 선수의 현상을 줄입니다.
물론,심박수 모니터링전문 수영 선수에게만 사용되는 것은 아닙니다. 수영 선수는 심박수를 사용하여 수영 훈련을 안내 할 수도 있습니다. 수영은 또한 빠른 지방 연소 운동입니다. 계획된 방식으로 수영을 계속하면 건강한 몸을 얻게됩니다. 사용하든수영 심박수 모니터링 장치또는 구식 로그 북, 운동 기록을 유지하고 직접 진행을 보는 데 멋진 점이 있습니다. 지난 시간보다 낮은 심박수를 유지하면서 더 빨리 수영을 할 수있는 순간은 자신감과 동기 부여의 중요한 부스트를 제공합니다.
수영을 좋아하고 더 빨리 수영을하고 싶다면 수중 심박수 모니터링 장치를 사용해 볼 수 있습니다. 빠르고 안전하게 수영 할 수 있습니다!
시간 후 : 5 월 26-2023 년
