뉴스 - PPG 완장 심박수 모니터의 장단점

클래식하면서도심박수 가슴 스트랩여전히 인기 있는 옵션이지만 광학 심박수 모니터가 인기를 끌기 시작했습니다.스마트워치그리고피트니스 트래커손목에 착용하고 팔뚝에 독립형 장치로 사용할 수 있습니다. 손목 심박수 모니터의 장단점을 나열해 보겠습니다.

장점

Apple Watch, Fitbits, Wahoo ELEMNT Rival 등 손목 기반 피트니스 트래커가 확산됨에 따라 광학 심박수 모니터도 널리 채택되고 있습니다. 광심박수는 수년간 의료 환경에서 사용되어 왔습니다.손가락 클립은 심박수를 측정하는 데 사용됩니다.광용적맥파측정(PPG)을 사용합니다. 피부에 저강도 빛을 비추면 센서는 피부 아래 혈류의 변동을 읽고 심박수는 물론 코로나19가 증가하는 동안 정밀 조사 대상이 된 혈중 산소와 같은 보다 복잡한 측정 항목을 감지할 수 있습니다.

어쨌든 시계나 피트니스 트래커를 착용하고 있을 것이므로 케이스 하단의 심박수 센서가 피부에 닿기 때문에 터치하는 것이 좋습니다. 이를 통해 장치는 운전 중에 심박수를 읽을 수 있으며(경우에 따라 이를 헤드 유닛으로 전송), 안정시 심박수, 심박수 변이도, 수면과 같은 추가 건강 및 피트니스 통계도 제공합니다. 분석. — 장치에 따라 다릅니다.

CHILEAF에는 다음과 같은 다양한 다기능 심박수 완장이 있습니다.CL830 걸음 수 계산 암밴드 심박수 모니터,수영 심박수 모니터 XZ831그리고CL837 혈액 산소 실제 심박수 모니터가슴 스트랩과 동일한 기능을 제공하지만 손목, 팔뚝 또는 팔뚝에 사용됩니다.

단점

광학 심박수 센서에는 특히 정확성과 관련하여 많은 단점이 있습니다. 착용 스타일(딱 맞는, 손목 위)에 대한 지침이 있으며 정확도는 피부색, 머리카락, 점, 주근깨에 따라 다릅니다. 이러한 변수로 인해 동일한 시계 모델이나 심박수 센서를 착용한 두 사람의 정확도가 다를 수 있습니다. 마찬가지로, 사이클링/피트니스 산업 및 동료 검토 저널에서는 정확도가 +/- 1%에서 +/- 오류율까지 다양할 수 있음을 보여주는 테스트가 부족하지 않습니다. 2019년 스포츠과학 조사에서는 13.5%로 나타났다.

이러한 편차의 원인은 주로 심박수를 읽는 방법 및 위치와 관련이 있습니다. 광심박수 측정에서는 정확성을 유지하기 위해 센서가 피부에 부착된 상태를 유지해야 합니다. 자전거를 탈 때처럼 흔들기 시작하면 시계나 센서를 조여도 여전히 약간 움직이기 때문에 작업이 더욱 어려워집니다. 이는 심장혈관 진단 및 치료 저널에 발표된 2018년 연구에 의해 뒷받침됩니다. 이 연구에서는 테스트 기간 동안 런닝머신에서 달리는 주자를 대상으로 광학 심박수 센서의 변형을 테스트했습니다. 운동 강도가 높아질수록 광학 심박수 센서의 정확도는 감소합니다.

그런 다음 다양한 센서와 알고리즘이 사용됩니다. 일부는 3개의 LED를 사용하고, 일부는 2개를 사용하고, 일부는 녹색만 사용하고, 일부는 여전히 3가지 색상 LED를 사용합니다. 이는 일부가 다른 것보다 더 정확하다는 것을 의미합니다. 그것이 무엇인지 말하기는 어렵습니다.